Hentikan pilek tanpa obat

Gejala dingin dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun. Mari kita cari tahu bagaimana cara menyingkirkan flu dengan cepat, tidak membiarkan dia menghantam kita dari ritme kehidupan yang biasa selama satu minggu penuh.

Virus dan bakteri yang menyebabkan pilek, hidup di lingkungan sepanjang tahun. Selain itu, mikroba dapat ditemukan tepat di tubuh Anda jika Anda memiliki penyakit THT kronis. Hal ini diperlukan untuk mencegah hipotermia, duduk di bawah AC, minum dingin - sistem kekebalan tubuh melemah, dan Anda sudah merasakan gejala pertama pilek. Permulaan pilek selalu hampir sama - sakit tenggorokan, hidung tersumbat, mata berair dan kemerosotan dalam kesejahteraan. Jangan menunggu perkembangan gejala: cobalah untuk menyingkirkan pilek segera setelah Anda menyadari bahwa Anda sakit. Tip sederhana dapat membantu menghentikan penyakit, atau setidaknya mengatasinya sesegera mungkin.

Jika pilek (flu, ARVI) tertunda, diperlukan perawatan yang lebih intensif. Hasil tes darah umum, tangki, akan membantu Anda memilih rejimen pengobatan lebih tepat. pembenihan, pemeriksaan THT dari dokter.

Bagaimana mencegah timbulnya pilek

Setelah hipotermia, Anda berisiko segera merasakan gejala pertama pilek. Untuk mencegah hal ini, segera setelah tiba di rumah, mandi air hangat atau setidaknya mandi uap yang baik. Dianjurkan untuk menambah air garam laut, yang memiliki efek tonik.

Setelah itu, Anda perlu pergi ke tempat tidur dan tinggal di sana sampai seluruh tubuh dipenuhi dengan kehangatan yang menyenangkan. Selain mandi air hangat dengan pendinginan tubuh tidak ada salahnya minum teh hangat. Setelah pemanasan, kenakan pakaian hangat dan kaus kaki di kaki Anda.

Ingat bahwa mandi air panas hanya dapat diambil pada suhu tubuh normal.

Respon cepat terhadap gejala pilek pertama

Tubuh membutuhkan bantuan untuk menyingkirkan pilek di awal. Karena itu, pada tanda-tanda pertama penyakit, cobalah untuk tetap di rumah - tubuh Anda membutuhkan istirahat, mode setengah tidur dan tidur yang nyenyak.

Pada awal dingin, seperti dalam proses perawatannya, penting untuk minum banyak air hangat. Minum teh dengan lemon dan madu, jus cranberry, infus chamomile. Ventilasi ruangan secara teratur untuk mencegah virus berkembang biak di ruang tertutup. Selama ditayangkan keluar ruangan.

Ketika memulai prosedur aromaterapi dingin yang efektif. Minyak atsiri dari kayu putih, cemara, kamper, sage memiliki efek pengencangan dan anti-bakteri. Anda dapat menambahkan minyak ke bak mandi, encerkan dengan air dan semprotkan ke sekeliling ruangan, taruh beberapa tetes pada pakaian.

Kemampuan tubuh untuk cepat terserang flu sangat bergantung pada apa yang dimakan seseorang. Karena itu, buah-buahan, sayuran, dan makanan ringan harus menjadi dasar diet Anda di awal dingin. Dari makanan berlemak dan berat protein kini lebih baik menyerah. Setelah semua, tubuh menghabiskan banyak energi pada pencernaannya bukannya berjuang melawan infeksi. Minum minuman yang mengandung banyak vitamin C - teh dengan lemon, kismis hitam, pinggul dan raspberry.

Sakit tenggorokan dan pilek: langkah pertama

Jika gejala pertama pilek muncul di tenggorokan, berkumur akan membantu. Untuk membilas larutan soda dan garam yang cocok, larutan yodium-garam (satu sendok teh garam dan 3-4 tetes yodium per cangkir air matang), rebusan chamomile. Ulangi bilasan setiap 1-1,5 jam.

Gargle efektif dan bahkan diperlukan agar flu tidak diperumit oleh sakit tenggorokan, yang mudah berpindah ke proses peradangan di ginjal dan rematik.

Untuk mencegah virus menembus lebih jauh ke dalam tubuh melalui hidung, cuci sinus hidung dengan larutan garam 3-4 kali sehari. Siapkan larutan bilasan dengan melarutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air matang.

Cara efektif melawan sakit tenggorokan dan pilek adalah inhalasi. Lebih baik menggunakan inhaler khusus. Cukup tambahkan minyak esensial atau herbal obat (thyme, chamomile) ke air hangat. Jika Anda tidak memiliki inhaler, gunakan panci biasa, ditutupi dengan handuk besar. Air seharusnya tidak terlalu panas agar tidak membakar lendir.

Tetapi jika, bagaimanapun, serangan dingin tidak dapat dihentikan, konsultasikan dengan dokter dan jangan mengobati diri sendiri.

Cara cepat menghentikan serangan flu pada orang dewasa dan anak-anak

Sangat tidak mungkin kita akan dapat menemukan setidaknya satu orang yang tidak terserang flu. Anda bisa masuk angin setiap saat sepanjang tahun, tetapi itu mempengaruhi populasi secara massal selama periode musim gugur-musim dingin. Namun, pilek tidak jarang terjadi di awal musim semi. Kami sedang terburu-buru untuk menanggalkan pakaian hangat yang bosan dengan musim dingin dan akibatnya masuk angin. Bagaimana cara menghentikan pilek dan tidak membiarkan dia menghantam kita dari ritme yang biasa untuk waktu yang lama? Pertanyaan ini ditanyakan oleh semua orang yang telah merasakan tanda-tanda pertamanya.

Apa itu pilek dan mengapa itu terjadi?

Kami mengerti apa penyakit ini. Flu biasa di komunitas medis segera disebut ORZ (penyakit pernafasan akut) dan ARVI (infeksi virus pernapasan akut). Ini disebut pernapasan, virus nasofaring, dan menular untuk tiga hari pertama.

Para ilmuwan telah menghitung lebih dari 100 virus pernapasan dan terus menemukan yang baru, sehingga tidak ada harapan bahwa mereka akan datang dengan vaksin untuk masuk angin. Selain itu, obat belum belajar mengobati virus ini. Untungnya, virus pernapasan sangat lemah dan tubuh cepat mengatasinya (dalam 3-7 hari).

Jika ini tidak terjadi, maka infeksi menyebar ke sinus hidung (sinusitis), kelenjar (sakit tenggorokan), bronkus (bronkitis) atau bahkan masuk ke paru-paru (pneumonia).

Pengobatan awal flu adalah, pertama-tama, penguatan kekebalan dan bantuan untuk tubuh kita dalam memerangi infeksi.

Seringkali, pertanyaan "Bagaimana menghindari flu?" Dikatakan tentang kekebalan. Telah diketahui bahwa orang-orang dengan kekebalan yang kuat terhadap pilek jarang jatuh sakit, tetapi infeksi ini (menurut statistik) dalam jumlah kasus adalah 5 kali lebih banyak daripada semua penyakit virus lainnya digabungkan.

Bagaimana membedakan pilek dari flu dan tonsilitis?

Tanda-tanda pertama flu mirip dengan penyakit virus lainnya pada nasofaring: flu dan sakit tenggorokan. Dokter-dokter ini termasuk:

Tetapi ada perbedaan yang signifikan: sakit tenggorokan atau flu biasanya disertai dengan peningkatan suhu tubuh yang cepat di atas 38,5 ° C, sedangkan ARD tidak menyebabkan gejala seperti itu.

Dalam sakit tenggorokan, sakit tenggorokan akan parah, itu mengganggu menelan, kadang-kadang bahkan berbicara kemudian, seperti dengan dingin, hanya sedikit, tetapi menggelitik tidak menyenangkan, menggaruk tenggorokan akan terjadi.

Dengan flu, akan ada sakit kepala yang parah, serta nyeri di seluruh tubuh, kelemahan umum, keinginan terus-menerus untuk berbaring, yang tidak diamati dengan pilek.

Sembuhkan sebelum sakit

Penyebab utama infeksi virus pernapasan adalah tekanan tubuh dari hipotermia (lokal atau umum).

Jika Anda jatuh di bawah hujan atau membeku, menunggu transportasi, Anda perlu mencegah timbulnya flu. Lakukan hal berikut: ketika Anda pulang, berdiri di bawah pancuran air panas, jika tidak ada kemungkinan seperti itu, berenanglah dengan air panas.

Selain itu, minum teh hangat dengan lemon, raspberry, kismis, madu. Lebih baik dari chamomile atau mint.

Lalu pergi tidur, tidur, jika tidak ada kemungkinan seperti itu - berbaring sampai kehangatan yang menyenangkan menyebar ke seluruh tubuh.

Penyembuh tradisional merekomendasikan menggosok kaki, dada dan punggung di paru-paru dengan alkohol encer (atau vodka), minum teh panas dan pergi tidur.

Di pagi hari dingin tidak akan muncul.

Tanda-tanda awal flu

Namun, tidak selalu mungkin untuk mencegah pilek sebelum pecah. Dalam beberapa kasus itu tidak mungkin untuk pemanasan dengan baik, dan pada orang lain - pilek muncul sebagai akibat dari infeksi virus. Dan kemudian muncul pertanyaan, bagaimana tidak membiarkannya menyebar lebih jauh, bagaimana menghentikan serangan flu?

Yang pertama biasanya muncul sakit tenggorokan. Yang berikutnya adalah hidung tersumbat atau flu yang buruk. Pada saat yang sama, debitnya transparan, melimpah, seperti air (kadang-kadang tidak mungkin untuk menghentikannya). Selama 3-4 hari lendir akan lebih tebal dan lebih sedikit.

Permulaan flu biasa juga ditandai dengan tanda lain - batuk. Tetapi dengan infeksi ini, tidak kuat, produktif (batuk selama 2-3 hari).

Dalam beberapa kasus (tidak selalu) sedikit peningkatan suhu tubuh hingga 37,5-37,8 C, sakit kepala mungkin terjadi.

Jika gejala pertama flu muncul pada wanita hamil atau menyusui atau pada bayi-bayi. Pastikan untuk berkonsultasi tentang perawatan dengan dokter.

Pengobatan obat tradisional

Mulai dingin diperlakukan dengan baik dengan obat tradisional. Pada saat yang bersamaan sejumlah aturan harus diikuti:

  1. Perlu minum banyak. Bisa berupa teh hangat, rebusan rosehip atau jus, baik untuk menggunakan lemon dan madu. Jamu decoctions, raspberry, cranberry.
  2. Dianjurkan untuk mengambil cuti sakit atau mengambil cuti dari pekerjaan selama 2 hari. Selama periode ini, mode semi-tidur yang tenang adalah penting, tidur yang nyenyak.
  3. Hal ini diperlukan untuk melakukan tindakan pencegahan: berkumur, berkumur hidung, inhalasi. Lakukan prosedur sesering mungkin, dan ini tidak akan memungkinkan virus menembus lebih dalam ke nasofaring.
  4. Selama periode ini aromaterapi memberikan efek yang baik. Minyak kapur barus, eucalyptus, thuja, bergamot sempurna membunuh virus.
  5. Nutrisi yang tepat. Itu harus ringan, kaya vitamin dan protein. Ini tidak hanya akan menjenuhkan tubuh dengan kegunaan, tetapi juga menyediakan sejumlah energi yang diperlukan untuk melawan virus.
  6. Arahkan ruangan. Ini adalah prasyarat, tetapi pada saat ditayangkan dari kamar Anda harus pergi.
  7. Jika ada demam atau rasa sakit yang parah, lebih baik menggunakan tablet parasetamol.
  8. Bermanfaat, pada awal dingin, minum imunomodulator atau pokapat interferon.

Berikut beberapa resep perawatan sederhana.

Berkumurlah

  • Ambil ½ sdt. garam dan soda, tambahkan 4-5 tetes yodium. Aduk semuanya dalam air hangat.
  • Untuk segelas air, gunakan 1 sdt. garam laut.
  • Ambil chamomile dan calendula dengan satu sendok teh, seduh air mendidih dalam gelas seperti teh. Saring dan bilas dengan tenggorokan infus.

Anda harus berkumur setiap satu setengah jam.

  • Meniup hidung Anda dengan baik dari waktu ke waktu.
  • Bilas hidung dengan air dengan garam laut atau garam meja.
  • Mengubur tetes hidung: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (ada banyak).
  • Gunakan nebulizer dengan herbal.
  • Habiskan menghirup uap (tapi hati-hati). Taruh beberapa tetes minyak esensial dalam air panas dan bernafas di atas api. Jangan menggunakan air yang sangat panas, agar tidak membakar mukosa tenggorokan.

Untuk mandi kaki

Ambil 200 g garam dan 150 g bubuk mustard, larutkan semuanya dalam air panas. Letakkan kaki Anda di baskom dan secara berkala tambahkan air panas. Kaki harus sedikit panas.

Interferon dan obat imunomodulator sebagai alternatif pengobatan tradisional

Saat ini, sering disarankan untuk menggunakan obat imunomodulasi homeopati (Aflubin, Arbidol, Gripp-Hel, Viferon, Anaferon) untuk pencegahan dan pengobatan manifestasi awal dari flu biasa. Mereka sering diiklankan dan sering direkomendasikan untuk diambil sebagai profilaksis.

Namun, harus diingat bahwa komposisi obat ini adalah zat sintetis yang mungkin tidak selalu berguna dalam jumlah besar dengan penggunaan jangka panjang. Adapun penerimaan mereka, ketika pilek dimulai, itu efektif dan efektif (tetapi lebih baik untuk menerapkannya dalam hubungannya dengan kegiatan lain).

Jika kita berbicara tentang interferon (Interferon), maka ini adalah zat alami yang ada di tubuh kita, dan mereka bertarung persis dengan virus. Interferon adalah obat terbukti yang menstimulasi kekebalan kita terhadap rhinovirus. Oleh karena itu, penggunaannya akan membantu memulihkan lebih cepat, tetapi di sini ada satu fitur: hasil terbaik adalah penggunaannya di hari-hari pertama. Gunakan obat ini di awal dingin (3 hari pertama).

Pentingnya nutrisi yang tepat untuk menjaga kekebalan tubuh

Jika Anda berbicara tentang cara menghentikan pilek dan tidak memberi tempat khusus untuk makan, maka Anda bisa melupakan semua tips.

Lagi pula, makanan bukan hanya vitamin, tetapi juga energi untuk memerangi penyakit. Hari ini, dokter sangat merekomendasikan sup ayam. Mereka, seperti nenek kita, berpendapat bahwa dalam hidangan ini tidak hanya ada vitamin dan protein yang diperlukan, tetapi juga zat yang melawan flu biasa.

Makanan selama periode ini lebih disukai hemat, tetapi dengan kandungan protein yang tinggi. Dapat berupa sereal dengan susu, makanan daging, sayuran rebus, pure buah dan sayuran, smoothies, milkshake dengan buah (tapi tidak asam). Anda perlu makan makanan hangat, tetapi tidak panas dan tidak dingin.

Sangat penting untuk menggunakan sebanyak mungkin vitamin C (jeruk, mawar liar, cranberry, lemon, kismis).

Anda tidak bisa minum alkohol dan disarankan untuk tidak merokok (atau batasi jumlah rokok). Asap rokok mengiritasi tenggorokan mukosa - infeksi bergerak lebih cepat ke kelenjar dan bronkus.

Selama periode ini, dokter tidak menganjurkan makan makanan berat: digoreng, cepat berkaki, diasap, pedas, asin, serta kerupuk, kacang goreng, keripik. Makanan seperti itu akan mengiritasi radang tenggorokan, akan membuat beban tambahan pada saluran pencernaan, akan menyebabkan pemborosan energi untuk mencerna lemak kompleks dan karbohidrat.

Mengapa bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan?

Membahas cara mencegah pilek, selalu mengingat sistem kekebalan tubuh dan gaya hidup. Sudah diketahui dengan baik bahwa orang-orang yang sehat secara fisik dengan selera humor yang bagus dan pandangan positif tentang kehidupan sangat jarang menderita pilek.

Anak-anak dan orang dewasa dengan kekebalan lemah yang memiliki penyakit kronis, berada dalam keadaan stres psikologis, terlalu sibuk dengan pekerjaan yang rentan terhadap penyakit.

Namun, infeksi dapat dicegah dalam banyak kasus, jika Anda berpakaian sesuai dengan musim dan cuaca saat ini. Dan setelah sesekali dingin, segera ambil tindakan dan lakukan pemanasan.

Untuk memperkuat kekebalan, diharapkan untuk berjalan di udara segar, terlibat dalam olahraga aktif, menjalani gaya hidup sehat bergerak.

Jika infeksi masih berhubungan dengan Anda, maka lebih baik untuk mulai mengobati flu biasa pada tahap awal.

Mencegah flu dan ARVI atau bagaimana tidak masuk angin musim dingin ini

Penyakit catarrhal mendapatkan kekuatan di awal musim dingin dan dapat merusak liburan Tahun Baru dan semua liburan. Untuk menjaga kesehatan, kekuatan, dan suasana hati yang baik untuk orang yang Anda cintai, penting untuk mencegah flu dan ARVI. Penyakit virus dan pilek dapat dicegah jika diperlukan tindakan pencegahan yang diambil. Setuju, mencegah penyakit lebih baik daripada mengobati.

Apa perbedaan antara flu dan ARVI

Jika Anda akan mengalahkan penyakit, Anda perlu mempelajari lawan dengan baik. Penyakit virus musiman cukup banyak, tetapi seringkali semuanya, tanpa pemahaman, disebut dengan satu kata "dingin". Apa perbedaan antara flu dan SARS? Jawaban paling sederhana adalah "segalanya", tetapi kami tidak mencari cara mudah.

Mari kita mulai dengan terminologi - "flu" diterjemahkan dari bahasa Prancis sebagai "menggenggam, menggaruk", dan jika Anda pernah mengalami penyakit ini untuk diri sendiri, Anda mengerti mengapa itu mendapat nama ini. Secara umum, influenza, infeksi saluran pernapasan akut dan infeksi virus pernapasan akut adalah penyakit yang awalnya disebabkan oleh berbagai virus dan dibedakan oleh gejala dan perjalanan penyakit.

Ada lebih dari dua ratus virus yang menyebabkan pilek.
Jawab pertanyaan yang paling sering tentang perbedaan antara penyakit-penyakit ini.

Apa perbedaan antara flu dan dingin?

Flu biasa adalah nama rumah tangga yang berarti penyakit apa pun yang disebabkan oleh virus atau hipotermia biasa. Dengan flu, semua penyakit ini terkait dengan sejumlah gejala umum, tetapi perjalanan penyakit ini tidak memungkinkan Anda untuk membingungkan flu dengan pilek. Bahkan pada orang sehat dengan sistem kekebalan yang kuat, flu berjalan dengan gejala keracunan - nyeri sendi, nyeri pada bola mata, mungkin disertai dengan mual dan menggigil, juga fluktuasi suhu yang berada di atas normal dari 2 hari hingga seminggu, dan sakit kepala yang parah..

Jika tubuh melemah atau kekebalan tidak stabil, seperti yang terjadi pada anak-anak, orang tua dan wanita hamil, flu lebih parah, dapat menyebabkan kram dan menyebabkan pneumonia (radang paru-paru) atau penyakit pernapasan lainnya, sehingga mereka paling rentan selama epidemi.

Pada awal perjalanan penyakit, flu ditandai oleh batuk kering, namun, jika komplikasi terjadi, dahak mungkin muncul, seperti pada bronkitis. Penyakit catarrhal menjadi lebih cepat dan tidak memerlukan pemulihan yang lama, sementara setelah flu, periode pemulihan yang lama dengan pusing dan perbedaan tekanan darah diperlukan.

Bagaimana ARD berbeda dari ARVI?

ARI dan ARVI - singkatan yang sering membingungkan, yang tidak mengherankan - kelompok penyakit ini hampir identik. Penyakit pernapasan akut didefinisikan sebagai penyakit pernapasan akut, dan ARVI adalah infeksi virus pernapasan akut. Dengan demikian, perbedaan utama di antara mereka adalah viral, ARD dapat terbatas pada satu pasien, dan ARVI cenderung ditularkan.

Dengan demikian, virus influenza termasuk dalam konsep infeksi virus pernapasan akut, dan sebelum membuat diagnosis yang akurat - definisi infeksi spesifik yang muncul di tubuh manusia - keempat huruf ini membuat diagnosis pertama pada pasien.

Bagaimana tidak sakit flu dan ARVI

Biasanya, pilek terjadi di offseason, dan kita sering bertanya-tanya bagaimana tidak terkena pilek di musim gugur, tetapi epidemi flu paling berbahaya terjadi di musim dingin dan musim semi, paling sering wabah penyakit terjadi pada bulan Februari dan Maret. Jika Anda peduli dengan kesehatan Anda, Anda harus mencegah pilek pada tahap awal atau melindungi diri dari itu semua dengan bantuan langkah-langkah pencegahan.

Pertama-tama, langkah-langkah umum untuk mempertahankan kekebalan adalah relevan - nutrisi berkualitas tinggi, multivitamin, olahraga. Untuk mencegah pilek pada tahap awal, itu sudah cukup untuk mengikuti tindakan pencegahan dasar:

  • hindari hipotermia, terutama pembekuan kaki dan hidung, karena tubuh yang lemah dapat terinfeksi lebih cepat;
  • cobalah untuk tidak berhubungan dengan orang sakit;
  • secara teratur mencuci semua hal yang pergi bersama Anda ke tempat-tempat umum, terutama selama epidemi, termasuk pakaian luar, karena virus dapat disimpan di dalamnya untuk waktu yang cukup lama;
  • ketika hidung berair terjadi, gunakan syal sekali pakai untuk mencegah menjadi "rumah mobil" koloni bakteri;
  • selama epidemi atau jika Anda sendiri mengambil virus dan dipaksa berada di jalan atau di tempat umum, Anda perlu memakai masker medis steril, dan mengganti masker setidaknya sekali setiap 4 jam.

Juga, ketika menjawab pertanyaan bagaimana mencegah penyakit, orang harus mengingat aturan kebersihan ketika mengunjungi tempat umum - pastikan untuk membersihkan tangan dan wajah Anda setelah mengunjungi angkutan umum dan tempat umum.

Jika penyakit sudah mempengaruhi rumah tangga Anda, Anda harus berpikir tentang bagaimana tidak mendapatkan ARVI dari pasien, karena penyakit ini sering dapat mengambil alih semua yang tinggal di rumah. Jika ada kasus infeksi virus pernapasan akut atau flu di rumah, maka setelah kontak dengan itu, Anda harus berhati-hati dalam kebersihan. Hal ini diperlukan untuk mengudara secara teratur di ruangan dengan seorang pasien, ini akan menguntungkan baik pasien sendiri dan rumah tangga yang sehat.

Melalui ventilasi paling efektif, tetapi dapat mempengaruhi kondisi pasien. Untuk memperbarui udara di ruangan tanpa konsep, lebih baik menggunakan nafas - itu akan segera memasok udara segar ke ruangan tanpa jalan dingin, serta kotoran, debu dan alergen karena beberapa langkah penyaringan.

Selama epidemi, tindakan pencegahan biasa mungkin tidak cukup, dan ada baiknya memasukkan "artileri berat" dalam bentuk obat tradisional dan obat-obatan.

Obat tradisional untuk pilek dan flu

Sebelum menyalakan obat tradisional untuk flu dan pilek, kami mengingatkan Anda bahwa pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter yang berkualifikasi, dan metode ini hanya dapat digunakan sebagai pencegahan, pengobatan sendiri dapat membahayakan kesehatan.

Obat tradisional yang paling umum termasuk:

Bawang putih

Selama epidemi, disarankan untuk menggunakan sepasang siung bawang putih setiap hari. Pada waktu yang teratur, dianjurkan untuk menambahkan bawang putih ke makanan setidaknya beberapa kali seminggu.

Jika tidak mungkin untuk makan bawang putih karena alasan apa pun, Anda dapat menghirup: parut beberapa siung bawang putih dan setengah bawang kecil dan bernapas di atas campuran.

Vitamin

Musim dingin dan awal musim semi sering disertai kekurangan vitamin besar - jika tubuh kekurangan vitamin, maka lebih sulit untuk melawan penyakit. Oleh karena itu, vitamin yang menempati sebagian besar metode tradisional pencegahan influenza - mereka diisi ulang dengan menggunakan madu, minuman buah berry, cranberry dan lingonberries, ramuan herbal, rosehip, lidah buaya dan tanaman lain sangat efektif. Selain itu, dianjurkan untuk menggunakan lemon dan asam askorbat - setidaknya 500 mg per hari - dan minum lebih banyak cairan.

Inhalasi

Pada tahap awal masuk angin, "menelan" pertama adalah pilek. Inhalasi dapat dilakukan menggunakan minyak esensial. Untuk melakukan hal ini, dalam panci kecil, panaskan 500 ml air hingga mendidih, setelah itu minyak ditambahkan ke air - biasanya eucalyptus atau mint - dan hirup uap yang harum di bawah handuk selama 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan decoctions of sage, oregano, lavender, atau ramuan lainnya, serta pasangan kentang rebus segar untuk inhalasi. "Bernapas" semacam ini sedikit mengurangi risiko terkena infeksi, tetapi membantu memulihkan mukosa hidung dan menyingkirkan flu biasa.

Obat tradisional memiliki pro dan kontra. Manfaat mereka meliputi:

  • ketersediaan: baik resep maupun bahannya mudah ditemukan di toko manapun dengan harga murah;
  • jumlah minimal efek samping: bahkan jika obat yang dipilih tidak membantu mencegah penyakit, tidak akan ada salahnya juga;
  • tidak ada kontraindikasi yang dapat digunakan selama kehamilan dan selama menyusui;
  • mereka bersifat universal, karena mereka mendukung kekebalan secara keseluruhan, dan tidak ditujukan pada virus tertentu.

Kerugian dari obat tradisional dapat dikaitkan dengan efisiensi rendah - agar mereka memiliki efek, Anda perlu berlatih secara konstan. Pencegahan seperti itu lebih merupakan cara hidup daripada serangkaian kegiatan.

Persiapan untuk pencegahan influenza dan SARS

Pencegahan influenza dan ARVI, obat-obatan yang Anda temukan di apotek, lebih efektif daripada metode tradisional. Obat-obatan bekerja efektif jika diterapkan sesuai dengan instruksi. Saat ini, ada banyak obat untuk mencegah penyakit, pertama-tama mereka mendukung kekebalan kita. Faktanya adalah, karena berbagai virus, tidak mungkin untuk menemukan pil flu - fakta bahwa satu strain virus menang tidak akan cocok untuk melawan yang lain. Dengan demikian, obat dibagi menurut modifikasi influenza dan jenis obat yang diketahui.

  • Ada obat terpisah melawan influenza A, mereka digunakan seperti yang ditentukan oleh dokter, mereka mempersingkat durasi penyakit, dan gejala menjadi kurang jelas.
  • Obat antivirus digunakan untuk mengobati dan mencegah influenza A dan B. Obat-obatan tersebut digunakan selama epidemi ketika kontak dengan orang yang terinfeksi sesuai dengan instruksi.
  • Obat anti-flu homeopati, paling sering sirup, dapat digunakan untuk mencegah flu dan pilek pada anak-anak.
  • Serbuk larut kompleks dengan parasetamol, yang paling sering digunakan sebagai jawaban atas pertanyaan "Apa yang harus diambil untuk pencegahan masuk angin?" Memiliki kecepatan tinggi dan hampir segera meredakan gejala penyakit, tetapi mereka memiliki efek yang kuat pada saluran pencernaan dan hati, oleh karena itu tidak dianjurkan untuk menggunakannya. untuk pencegahan.
  • Tetes hidung paling sering digunakan dalam kontak dengan ARVI yang sakit agar tidak tertular virus. Di antara mereka adalah obat profilaksis dan lebih kuat. Misalnya, obat tetes hidung untuk flu dan pilek digunakan pada setiap tahap penyakit, dan beberapa dari mereka juga membantu memerangi penghancuran mukosa hidung. Dokter akan membantu Anda memilih tetes yang tepat, sesuai dengan karakteristik tubuh dan stadium penyakit.
  • Salep sering digunakan untuk mencegah flu. Lokalitas efeknya memungkinkan penggunaan salep bahkan selama kehamilan dan laktasi.

Apakah akan melakukan suntikan flu

Vaksin flu adalah salah satu cara yang paling didiskusikan untuk melindungi terhadap penyakit. Ini dianggap paling efektif jika vaksin dipilih dengan benar dan sesuai dengan strain saat ini. Tujuan dari vaksinasi adalah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, memicu produksi antibodi dan mencegah infeksi. Ada beberapa vaksin, yang terbaik adalah memilih yang benar dalam hubungannya dengan dokter. Menjawab pertanyaan apakah Anda bisa mendapatkan vaksin flu, dokter mempertimbangkan riwayat umum dan kondisi tubuh.

Vaksinasi tidak disarankan:

  • hamil
  • penderita diabetes
  • orang dengan penyakit kardiovaskular,
  • pasien imunodefisiensi
  • anak-anak prasekolah.

Setelah vaksin pada hari-hari pertama mungkin ada demam dan sedikit kelemahan. Vaksinasi dilarang dilakukan dengan manifestasi gejala penyakit.

Krasnoyarsk portal medis Krasgmu.net

Di musim gugur dan musim dingin, pilek tidak jarang terjadi. Gejala-gejala penyakit ini sudah diketahui oleh semua orang: sakit sendi, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, mata berair, lendir hidung berlendir dan malaise tubuh secara umum. Tetapi pilek dapat dihentikan pada awalnya, jika Anda tahu caranya. Tentang ini dan bicara.

Sayangnya, tidak ada cara untuk benar-benar menghentikan pilek jika Anda merasa itu datang. Informasi ini akan memberi tahu Anda cara menghentikan serangan flu, tetapi ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis atau pengobatan.

Dengan terjadinya cuaca dingin, semakin banyak orang "pergi ke rumah sakit" dengan diagnosis infeksi virus pernapasan akut, infeksi saluran pernapasan akut, yang orang sebut sebagai flu biasa. Bagaimana cara menghentikan penyakit ini dengan sendirinya? Gejala-gejala penyakit ini diketahui oleh semua orang: sakit sendi, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, mata berair, cairan hidung, dan malaise tubuh secara umum. Tetapi pilek dapat dihentikan pada awalnya, jika Anda tahu caranya. Tentang ini dan bicara.

Darimana datangnya dingin?

Pilek biasa disebabkan oleh berbagai virus, dan tubuh tidak memiliki kekebalan permanen terhadap mereka, dan karena itu orang-orang menderita pilek sepanjang hidup mereka.
Itulah sebabnya sejauh ini belum ada vaksin untuk melawan pilek.

Dengan demikian, obat flu tidak ada. Lebih tepatnya, ada banyak obat melawan pilek, tetapi mereka semua bertindak dengan cara yang sama: mereka mengurangi suhu karena parasetamol dan yang lain seperti itu, dan memberi makan sistem kekebalan tubuh dengan vitamin C. Jadi mengapa menyuburkan tubuh Anda dengan kimia, jika Anda dapat diobati dengan obat tradisional yang kurang efektif dan pulih lebih cepat?

Pengobatan dingin

Perawatan dingin, sekilas, adalah masalah sederhana. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Hal pertama yang perlu Anda pahami ketika mengobati pilek adalah virus tidak akan keluar dari tubuh Anda, dan karena itu Anda harus mencoba sedikit untuk pulih lebih cepat. Tugas utama dalam menangani pilek adalah membantu sistem kekebalan mengatasi penyakit. Dan jika Anda mengambil tindakan tepat waktu, Anda dapat menghentikan pilek di awal dan mencegah penyakit tersebut terbuka dengan kekuatan penuh.

Berikut adalah kiat paling sederhana untuk membantu Anda mengatasi penyakit ini sesegera mungkin:

1. Segera setelah Anda merasakan gejala pertama pilek, jika mungkin, cuti sakit - setidaknya untuk beberapa hari. Pada awal penyakit, tubuh butuh istirahat. Diperlukan mode semi-tidur dan tidur nyenyak.

2. Sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan pada awal pilek.Untuk melakukan ini, mulailah menggunakan obat imunomodulasi. Tidak membantu dan homeopati yang buruk.

3. Saat mengobati pilek, sangat penting untuk minum banyak air hangat. Yang terbaik dari semuanya, jika teh dengan lemon dan madu, serta minuman buah dari cranberry dan lingonberries. Teh Chamomile juga berguna - memiliki sifat antiseptik.

4. Pilek pada tahap awal dengan cepat dihentikan oleh prosedur aromaterapi. Yakni, minyak esensial eukaliptus, kamper dan bergamot.

5. Jangan lupa untuk mencuci sinus hidung Anda dengan larutan garam: setengah sendok teh dalam segelas air matang hangat. Lakukan prosedur setidaknya 3-4 kali sehari. Setelah setiap tetes tetes irigasi tetes interferon. Penting juga untuk berkumur untuk menjaga infeksi di bawah ini. Gunakan infus eucalyptus atau chamomile.

6. Mandi air panas adalah solusi yang sangat baik, tetapi hanya pada awal penyakit dan tanpa adanya suhu. Tambahkan garam laut dan ekstrak pinus ke air. Garam memiliki efek tonik, dan jarum membuat pernapasan lebih mudah.

7. Pastikan untuk ventilasi ruangan - udara bersih diperlukan untuk flu. Tinggalkan ruangan saat ditayangkan.

8. Selalu menjaga kaki Anda tetap hangat meskipun Anda demam.

9. Cobalah makan dengan benar: untuk masuk angin, kaldu ayam dan ikan sangat berguna, begitu pula sayuran dan buah-buahan segar. Jika itu menyakitkan Anda untuk menelan dan tidak nafsu makan, minum jus segar.

10. Yah, dan, tentu saja, jangan lupa tentang vitamin C. Selama pilek, itu benar-benar "dimakan" oleh virus, dan oleh karena itu sangat penting untuk mengisi pasokan harian ascorbinka. Grapefruits, lemon, dan jeruk datang untuk menyelamatkan. Pertarungan melawan pilek juga meningkatkan kebutuhan vitamin grup B. Ada banyak di antaranya dalam kacang dan oatmeal.

Apakah mungkin untuk menghentikan pilek?

Mungkin, tidak ada satu pun orang di dunia yang tidak akan masuk angin. Para ahli epidemiologi telah menghitung: kita menderita flu dan flu 5 kali lebih sering daripada gabungan semua infeksi lainnya. Tugas kita adalah melindungi diri kita sendiri. Pilek pada tahap awal dengan cepat dihentikan oleh prosedur aromaterapi.

Siapa yang berisiko?

Selama pendinginan musiman, untuk menghindari masuk angin, Anda harus berhati-hati. Pertama-tama, para lansia setelah usia 60 tahun. Tubuh mereka bekerja lebih buruk dengan fluktuasi suhu, dan hipotermia juga dapat memicu eksaserbasi penyakit kronis. Para pecandu kerja yang lelah berada di tempat kedua: setelah hari kerja yang panjang, kekebalan berkurang, dan, jatuh di bawah hujan es yang jahat, Anda dapat dengan mudah terkena flu.

Garis pertahanan

Untuk melindungi diri Anda dari virus, minum setiap hari segelas infus sama-sama membagi pinggul dan viburnum, lemon balm dan sage: 1 meja. sendok tuangkan koleksi 200 ml air mendidih, bersikeras 2 jam dalam termos, dinginkan dan saring. Minum selama sebulan. Di pagi dan sore hari, ambil 0,5 gram vitamin C, tangkap dengan jeruk. Mereka mengandung zat-zat khusus - bioflavonoid yang membantu tubuh menyerap askorbat penyembuhan. Lumasi mukosa hidung dengan oksolinum sebelum meninggalkan rumah.

Saat memulai pilek, batuk tubuh juga membutuhkan banyak cairan. Minumlah teh sebanyak mungkin dengan raspberry, madu dan lemon. Bantuan dan prosedur pemanasan untuk kaki. Anda dapat dengan mudah mengoleskan kaki Anda untuk malam dengan lemak atau balsem pemanasan, mandi kaki dengan air panas. Untuk melakukan ini, dalam semangkuk air, tambahkan 200 g garam dan 150 g bubuk mustar. Aduk dan turunkan kaki ke tulang kering, tutup bagian atasnya dengan sesuatu yang hangat. Air panas harus secara teratur dituangkan, seharusnya tidak dingin. Saat kaki Anda berubah menjadi merah, bilas dengan air hangat, lap sampai kering, kenakan kaus kaki wol dan tidur.

Rekomendasi utama di musim dingin adalah jangan terlalu overcool, hindari konsep dan perkuat sistem kekebalan dengan vitamin, dan jika Anda sakit, jangan malas dan mulailah pengobatan pada manifestasi pertama penyakit. Dan satu hal lagi: suasana hati yang baik, dan rasa humor adalah vitamin yang sangat baik bagi tubuh dan pada saat yang sama kita selalu siap sedia. Jadi, marilah kita sehat!

Dan akhirnya: perlu diingat bahwa flu biasa dan FLU pada awalnya memiliki gambaran klinis yang sangat mirip, dan karena itu pada tanda-tanda pertama flu, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang lebih akurat.

Liburan tanpa pilek: bagaimana menghindari ARVI, ARI, dan flu

Tidak semua orang tahu bagaimana penyakit ini berbeda satu sama lain. Dan, anehnya, tidak semua orang menduga bahwa infeksi dapat dicegah!

Mari kita mulai dengan teori yang akan membantu kita membangun perilaku yang benar dalam perang melawan penyakit. Masalah catarrh paling umum adalah ISPA (penyakit pernapasan akut). Ini berarti patologi infeksi sistem pernafasan, terlepas dari patogennya. Jika disebabkan oleh virus, itu disebut ARVI (infeksi virus pernapasan akut) dan mewakili tidak satu, tetapi seluruh kelompok penyakit. Agen penyebab mereka adalah berbagai virus: misalnya, virus influenza, parainfluenza, adenovirus, rhinoviruses. Karena gejala penyakit yang ditimbulkannya serupa, singkatan dari ARVI paling sering digunakan sebagai diagnosis, tanpa menentukan dengan tepat mana virus yang menyebabkan penyakit.

By the way, bakteri juga bisa menjadi agen penyebab flu biasa: misalnya, streptokokus terkenal, staphylococci, pneumokokus. Selain itu, infeksi saluran pernapasan akut bakteri sering bergabung dengan ARVI. Adapun tanda-tanda utama infeksi virus, ini termasuk demam, pilek, batuk kering, sakit tenggorokan, sakit tenggorokan, nyeri di belakang tulang dada. Selain itu, pasien mengeluh sakit otot, lemas, sakit kepala. Gejala serupa juga diamati pada infeksi saluran pernapasan akut bakteri, namun, berbeda dengan infeksi virus, mereka kurang menonjol.

Bagaimana mengenali flu?

Dari semua pilek, yang paling parah adalah flu. Bahkan, itu milik kelompok SARS, karena disebabkan oleh virus yang masuk ke tubuh dari luar. Namun, tidak seperti virus lain, flu ditandai dengan onset akut (suhu naik menjadi 39–40 derajat dalam beberapa jam) dan gejala keracunan yang lebih parah (keracunan), khususnya, menggigil, nyeri otot dan persendian, sakit kepala berat. Tambahkan ke ini bahwa flu tidak hanya lebih buruk daripada infeksi virus pernapasan akut lainnya, tetapi juga sering mengarah ke komplikasi serius.

Sedikit tentang perawatannya

Kita semua tahu cara mengobati pilek. Tetapi terutama bagi warga yang lebih suka minum antipiretik dan cepat lari ke suatu tempat, mari kita mengingatkan Anda tentang prinsip pengobatan.

Minum lebih banyak cairan. Dengan cara ini, produk pembusukan sel yang melawan virus dicuci. Di medan perang infeksi, tak terhitung jumlah sel pertahanan yang mati, yang jika dibiarkan di dalam tubuh, akan memiliki efek beracun.

Untuk mengurangi suhu hanya setelah 38,5 ° C. Kenaikan suhu adalah pertanda baik, ini berarti tubuh secara aktif melawan infeksi. Mengurangi suhu rendah, kami menghilangkan kesempatan untuk melawan virus dan mengalahkannya. Suhu tinggi mulai mengancam tidak hanya virus, tetapi juga diri kita sendiri: sistem peredaran darah dan jantung menderita karenanya.

Berbaring di tempat tidur. Kami bekerja pada energi internal (misterius, harus dicatat, dari asal), dan itu perlu untuk semuanya: kalori dikonsumsi untuk bergerak, memanaskan diri, mencerna makanan, bahkan bernapas. Tugas kita adalah mengarahkan semua energi yang tersedia untuk melawan virus. Kami tidak akan berhenti bernafas, tetapi perlu membatasi gerakan di udara dingin. Sama seperti makanan: selama sakit, nafsu makan menghilang - itu adalah reaksi alami yang memungkinkan Anda untuk mengalihkan energi dari proses pencernaan ke pemulihan.

Akankah kita berbohong?

Sayangnya, beberapa pasien, merujuk, misalnya, untuk bekerja di tempat kerja, membawa penyakit mereka di kaki mereka. Apa yang mengancamnya? Pertama, orang seperti itu menjadi sumber infeksi bagi orang lain, karena infeksi ditularkan terutama oleh tetesan udara, misalnya, ketika berbicara atau bersin.

Kedua, sikap sembrono seperti itu berbahaya bagi pasien karena penuh dengan komplikasi serius seperti pneumonia, serta penyakit jantung, sistem saraf, ginjal. Oleh karena itu, ketika gejala flu atau flu muncul, Anda perlu pergi tidur, menikmati buku-buku menarik dan memanggil dokter setempat dari klinik, yang akan mengeluarkan daftar sakit.

Bagaimana cara mencegah infeksi?

Pertama-tama, tidak peduli seberapa basi itu terdengar, jangan lupa untuk mencuci tangan Anda secara teratur dengan sabun dan air, terutama ketika Anda datang dari jalan. Jumlah mikroba terbesar tidak masuk nasofaring langsung dari pembawa, tetapi bergerak “secara bertahap”: dari permukaan ke tangan, dari tangan ke wajah. Menimbang bahwa kita menyentuh wajah lebih dari 100 kali sepanjang hari, tangan yang bersih adalah salah satu faktor terpenting dalam mencegah infeksi.

Perlindungan mukosa

Harus diingat bahwa virus SARS masuk ke tubuh, sebagai aturan, melalui mukosa hidung.

Sebagai contoh, virus influenza, yang di bawah mikroskop tampak seperti bola dengan jarum, duduk di selaput lendir dan mulai aktif mengarungi jauh ke dalam sel. Pada tahap ini dapat dicegah. Ada banyak obat (salah satu yang paling terkenal adalah salep oxolinic), yang mencegah virus memperbaiki selaput lendir. Dengan membentuk film pada selaput lendir hidung atau tenggorokan (untuk tujuan ini, semprotan, dan bukan salep disediakan), obat-obatan mencegah virus menembus jauh ke dalam jaringan.

Tentu saja, jika Anda melakukan kontak dengan pasien dan menerima sejumlah besar agen virus, itu tidak akan menyelamatkan dari penyakit. Namun berkat salep atau semprotan, konsentrasi virus dalam darah akan menjadi lebih rendah, dan penyakit itu akan jauh lebih mudah.

Humidifikasi udara

Di musim dingin, sebagian besar waktu kita habiskan di dalam ruangan. Di rumah dan di tempat kerja ada pemanas sentral, yang, antara lain, membuat udara kering. Untuk alasan ini, mukosa hidung menjadi kering, bakteri, dirancang untuk melindungi mukosa dari infeksi, mati - dan kita menjadi lebih rentan terhadap agen virus. Bagaimana, diminta, untuk membasahi selaput lendir dan mengembalikan fungsi penghalangnya?

Apotek menjual obat "Air Mata Buatan" untuk melembabkan mata, tetapi "rahasia hidung buatan" tidak dijual. Oleh karena itu, solusi terbaik dalam hal ini - humidifiers rumah tangga. Jika Anda menyertakan humidifier di rumah setidaknya pada malam hari, menurut penelitian, Anda dapat mengurangi risiko SARS hingga 35%.

Tingkatkan kekebalan dalam olahraga

Latihan kardiovaskular aktif (berenang, joging, berjalan, menari), yang diulang tiga kali seminggu, mengurangi risiko terkena flu sampai 50%. Tetapi hanya di bawah kondisi bahwa mereka cukup untuk keadaan kesehatan Anda, yaitu, jangan membebani tubuh. Bagaimana cara mendefinisikannya?

Sangat sederhana: jika setelah kelas Anda merasa energik dan berenergi, itu berarti bahwa pelatihan itu berhasil. Jika berenang atau jogging membuat Anda kelelahan, menyebabkan ketidaknyamanan, itu berarti bebannya berlebihan. Overloading, sebaliknya, menurunkan kekebalan dan meningkatkan risiko infeksi.

Hindari komunikasi

Jika memungkinkan untuk tidak bekerja selama periode epidemi ARVI, kita semua akan lebih jarang sakit. Namun, untuk bertemu orang, terlepas dari semuanya, banyak yang perlu tugas. Dalam hal ini, cobalah untuk menghindari kontak dengan orang yang sakit dan bahkan baru saja sembuh.

Ingat, virus ini aktif dan keras kepala selama lima hari setelah infeksi, sehingga bahkan jika vis Anda berada di rumah selama tiga hari dan pulih, pada hari keempat itu masih menular.

Selain itu, menurut hasil penelitian Barat, risiko infeksi berkurang sekitar 50% jika Anda lebih suka transportasi pribadi ke publik.

Mengendarai mobil untuk bekerja dan kembali dapat menghalangi Anda dari banyak sel saraf (karena kemacetan lalu lintas), tetapi dapat menyelamatkan Anda dari kontak dengan pembawa virus. Benar, stres juga berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh, jadi carilah keseimbangan!

Topeng, aku tahu kamu!

Salah satu cara efektif untuk mencegah ARVI adalah memakai masker medis sekali pakai. Dan itu efektif baik di jalan maupun di dalam ruangan. Namun, standar keamanan yang kecil harus diperhatikan. Pertama, meskipun ketidaknyamanan dan kesulitan bernapas di bawah topeng, itu harus menutupi hidung dan mulut. Jika tidak, seluruh poin dari aksesori ini menghilang.

Selain itu, masker tidak ada artinya untuk dipakai selama lebih dari tiga jam berturut-turut. Selama waktu ini, jaringan diresapi dengan virus dan bakteri dan itu sendiri menjadi sumber infeksi. Karena itu, setelah 2-3 jam memakai topeng tanpa ragu, buanglah dan ubah pakaian menjadi yang baru.

Sikap hidup

Ada fenomena luar biasa yang diamati selama wabah epidemi: dokter yang pergi dari pasien ke pasien sakit sama sekali atau tidak sakit sama sekali. Sampai hari ini, dokter distrik adalah orang-orang yang menolak sakit selama epidemi. Apa rahasia mereka?

Psikolog mengatakan bahwa dokter menganggap penyakit sebagai subjek pekerjaan, sesuatu yang terpisah dari diri mereka sendiri, dan sikap psikologis ini memungkinkan mereka untuk membangun ketahanan terhadap infeksi. Seseorang dapat berdebat tentang pernyataan ini, tetapi tidak ada yang mencegahnya untuk diterapkan. Tiba-tiba bekerja?

Bersihkan virus

Salah satu cara populer untuk melindungi mukosa hidung dari virus - mencuci hidung dengan air garam. Virus yang baru-baru ini masuk ke selaput lendir secara harfiah dapat dibersihkan dengan bantuan prosedur ini. Namun, jangan berlebihan dengan prosedur ini. Dia baik untuk tiga hari pertama penyakit atau ketika dia merasa bahwa dia masih sedikit dan tampaknya sakit!

Jika Anda terus menerus menyiram hidung Anda, ada bahaya erosi bertahap dari lapisan bakteri pelindung, akibatnya kekebalan lokal akan berkurang - dan pintu gerbang untuk infeksi akan terbuka.

Perawatan pasien

Sangat, sangat diinginkan untuk memberikan ruang terpisah kepada pasien: tidak hanya dalam hal yang dia butuhkan, tetapi juga untuk menghindari menginfeksi anggota keluarga lainnya. Jika apartemen tidak memiliki ruangan terpisah, hal itu dapat dilakukan secara umum, dengan memisahkan tempat tidur pasien dengan layar, bahkan tirai akan mengurangi penyebaran virus di ruangan (yang paling penting, kemudian mencucinya).

Anda perlu menyiarkan ruangan beberapa kali sehari dan melakukan pembersihan basah di dalamnya. Berikan pasien dengan satu set piring, persediaan cairan biasa (sebagai aturan, dengan pengingat, "Minum lebih banyak!") Dan makanan ringan - sup dan hidangan sayuran sempurna.

Virologi dalam angka

16 juta keturunan menghasilkan satu partikel virus dalam 24 jam.

60% antibiotik di dunia diresepkan untuk mengobati pilek. Dan ini adalah syarat bahwa antibiotik tidak dapat mengalahkan virus.

60-80% kasus pemberian antibiotik adalah reasuransi dari dokter.

160 km / jam - pada kecepatan seperti itu, sekitar 100 ribu mikroorganisme terbang keluar dari hidung ketika bersin. Kecepatan aliran udara dari paru-paru saat batuk mencapai 100 km / jam.

$ 14,6 milyar dihabiskan setiap tahun di dunia untuk pengobatan influenza dan komplikasinya.

Mundur pada efek vitamin C

Para ilmuwan telah melakukan banyak penelitian untuk mencari tahu apakah vitamin C membantu pilek. Dan mereka sampai pada hasil yang ambigu. Anehnya, tidak ada bukti efektivitas vitamin C dalam melawan pilek. Namun, orang terus menggunakan keduanya untuk pencegahan dan untuk pengobatan SARS. Dan seseorang, kata mereka, membantu.

Dalam hal apapun, kami menyarankan Anda memberi preferensi pada sayuran dan buah-buahan alami, yang mengandung vitamin C, daripada suplemen vitamin, yang dicerna paling baik dengan setengahnya. Sejumlah besar vitamin C terkandung tidak hanya pada jeruk, tetapi juga dalam kubis, bayam, wortel, peterseli.

Anda Mungkin Juga Ingin

Cara mengobati faringitis pada orang dewasa di rumah

Salah satu proses peradangan umum pada saluran pernapasan adalah faringitis. Gejala penyakit ini mirip dengan tanda-tanda angina, yang sering membingungkan.

Apakah itu penyakit menular dingin dan bagaimana mengobatinya dengan benar

Di bawah kata "dingin" ada gejala yang kompleks. Orang-orang menyebutnya pilek dan pilek, dan hipotermia, dan bahkan herpes di bibir.